בלוג

כלים לעזרה עצמית

החלק זה בבלוג שלי מוקדש לכלים פשוטים ונגישים שיכולים לעזור בהתמודדות עם אתגרי היומיום, חיזוק הרווחה הנפשית ושיפור מערכות היחסים האישיות. הכלים הללו נועדו להעצים את תחושת השליטה העצמית ולתת לכל אחד ואחת מכם את היכולת לקחת צעדים ראשונים לשינוי ולשיפור. מדובר בטכניקות ושיטות עבודה שניתן ליישם באופן עצמאי, מתוך מטרה לאפשר למשתמשים בהם להפחית מתחים, לפתח מודעות עצמית ולהשיג איזון רגשי.

אני מזמין אתכם לעיין בתכנים, לנסות את הכלים ולמצוא את מה שמתאים לכם ביותר.